淋巴按摩課程 練習慢下來的節奏

在ptt芳療版潛水多年,敗了不少油品之外,去年就有看到有板友分享芳緹觸覺Iris老師的居家按摩課程,可惜時間無法搭上,今年在板上看到版友徵學員,碰巧遇到生涯轉換的空檔,時也運也,在農曆年後順利報到名,接連上了居家背部按摩和腿部按摩課程。

兩堂居家課上的意猶未盡,於是加碼報名了全身淋巴按摩課程。老師的教法因為手法容易學,也不會讓操作者這裡痠那裏痛的,就像老師上課說的,按摩本身應該是讓操作者和被按摩者雙方都感到舒適,才會讓按摩這件事變得吸引人。而且老師上課時會先示範一次操作過程及注意事項,之後再讓學員兩兩練習,除了練習之外,老師會在旁邊指導,並為每名上課的學員實際按摩一遍,讓被按摩者感受老師使用的力道差異,之後再練習時,比較抓得到感覺,也可以在練習時,互相討論是否太用力或者力道太輕、位置如何微調等等。

以淋巴按摩來說,重點放在手法輕柔緩慢,用掌心的體溫和節奏讓手下的身體獲得放鬆,操作者如果動作太快、太急,不只自己緊張,被按的身體也會跟著緊繃起來,雙雙都無法放鬆,且如果手勢錯或是動作不到位,例如把淋巴液送錯方向之類的,老師也很有耐心的一教再教,身體的記憶比起大腦更為可靠的部分就是多做幾次正確的就會默默記住;另外一個讓我覺得受益良多的部分,是透過按摩課程認識和覺察自己身心有多僵硬,最需要練習放鬆其實是自己。

當初會想上課其實是想幫家人按摩,上了兩堂居家按摩課後,原本認為應該掌握了一些按摩訣竅,以為對於淋巴按摩應該更有幫助,結果沒想到淋巴按摩的特色就是輕,跟之前學得要帶點力道的按法有所差異,讓我不時需要提醒自己把力道放輕軟,一旦要靠提醒,手跟腦子就好像連結會LAG,動作就變成僵硬的機器人,不過當老師提醒我動作卡卡的當下,我才發現自己似乎過度注意動作是否確實而非和手下的身體產生共鳴,反而忽略了雙方是否共同舒適地進行一場身體互動,覺得對被我練習的學員很不好意思,我會好好對待下一個願意讓我嘗試的白老鼠朋友的。

上課是四人小班制教學,有任何問題都可以問老師,不管是經絡、精油或是身體保健之類的,均可獲得詳盡的解答,讓因為上課而聚在一起的學員可以歡樂度過兩天;不過我朋友(另一名學員)在課後倒是跟我分享了一個神奇的事,第一天上課時老師就說我的身體非常疲倦,身體都「大」了起來,比起前一個月上課時看起來腫,我心裡還想說是不是最近又胖了,身為多囊患者面對莫名飆高的體重,早已辛酸的習慣,不過朋友說老師示範按摩我的背部時,本來看起來方方的長方形的身體,經過老師按一按示範後竟然出現腰線,腰部出現了一個凹角,讓她很震驚,原來我的胖真的不是肉胖,是氣胖水腫之類的,我也深深覺得欣慰(?)(笑)

本身就很喜歡香氣、按摩這些事,版上知名的芳療師我也很喜歡去體驗,不過角色的轉換讓按摩這件事變得很有趣,上課除了學按摩的手技外,我覺得有種被一口氣洗滌乾淨的感覺,用不同的視角看按摩這件事,去感受僵硬的背部和腿部慢慢變軟的過程,上完課後心靈也輕鬆、身體也輕快,好像被充飽電,可以進行下一趟人生旅程了,特別推薦剛好面臨人生命運交叉口的人們來體驗。